exercícios para quarentena

Ainda sobre a quarentena e os sintomas e sensações que esta situação inédita está causando em todos nós, inclusive nas crianças, hoje vamos falar sobre a ansiedade. Um sentimento normal em todas as fases da vida, é importante nomear e descobrir mecanismos de auto controle para lidar com a ansiedade desde cedo. Separamos alguns exercícios que, de forma lúdica, vão

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