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Sementes de abóbora, o que fazer com elas?

28 set
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Diversas partes de alimentos, como as sementes e as cascas, frequentemente são desprezadas, por preconceito ou falta de informação, e elas são importantes fontes de nutrientes. Confira a receita de snacks de sementes de abóbora, que podem ser consumidos na colação, enriquecer saladas e sopas ou como complemento do lanche. Ingredientes 5 colheres de sopa de semente de abóbora, lavadas

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Receita simples e saudável de creme de ricota

21 set
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Que tal diversificar o lanche da criançada nesta quarentena? Eles adoram experimentar novidades e introduzir alimentos saudáveis é um passo importante que vai acompanhar os pequenos a vida inteira. Confira: Ingredientes 400g de ricota fresca 200ml de leite integral 2 colheres (sopa) de manteiga sal a gosto Modo de Preparo Ferver o leite; Amassar bem a ricota em um prato;

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Receita Junina de Bolo de Fubá com Milho

08 jun
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Lanche saudável para a quarentena

11 maio
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De uma hora para outra, todos se viram obrigados a rever a rotina alimentar da família, como por exemplo, os lanches da tarde. Todo mundo precisa de uma pausa e hoje trouxemos uma receita de pão de queijo light que agrada a família toda. Confira! Ingredientes 1 xícara de polvilho azedo 1 xícarade queijo ralado 1 ovo 5 colheres (sopa)

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Aprenda a fazer um bolo de fubá integral e arrase na festa junina do seu filho!

02 jul
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Não tem jeito! Essa época do ano gira em torno das festas juninas das crianças e os preparativos sempre envolvem um prato de doce ou salgado. Pensando nisso, separamos uma receita de bolo de fubá saudável para facilitar sua vida. Ingredientes 2 xícaras de fubá 2 xícaras de farinha integral 2 xícaras de leite de coco (1 vidro de 200ml

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Aprenda a fazer um Danoninho saudável em casa e surpreenda seu filho!

04 fev
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Toda mãe sabe que quando a criança experimenta o famoso Danoninho é um caminho sem volta. Hoje a gente traz uma boa notícia para quem está nessa fase. Além de ser muito mais saudável, não pesa no bolso. Confira a receita caseira, super fácil, que a gente preparou pra você! Ingredientes 2 inhames 1 fruta madura (manga, goiaba, morango, frutas

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