culinaria

Receita de Overnight Oat simples e saudável

15 jun
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Nada como começar o dia com uma receita que as crianças adoram e super fácil de fazer. Confira a receita que a gente costuma fazer nas aulas de culinária e bom apetite. Ingredientes 2 colheres (sopa) de farelo de aveia ou aveia em flocos grossos ou finos 1 colher (sobremesa) de chia (opcional) 2 colheres (sopa) suco de fruta natural

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Receita de Panquequinha de Espinafre

25 maio
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Receita nova é sempre bom, ainda mais nesse período de quarentena que temos que dar conta de planejar e preparar as refeições da família. Separamos uma receita fácil e saudável para vocês. Os pequenos adoram! Ingredientes 1 xícara de folhas de espinafre cru higienizado 2 dentes de alho espremido 1 colher (sopa) de cebola picadinha 1 colher (chá) de azeite

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